Первоклассник устает, расстраивается и не хочет в школу: адаптация или ему действительно трудно?

Первый класс начался хорошо.

Новая форма.

Рюкзак.

Учитель.

Одноклассники.

Ребёнок шёл в школу с интересом.

Но постепенно родители замечают изменения.

После школы он очень устает.

К вечеру становится раздражительным.

Домашние задания вызывают сопротивление.

То, что раньше получалось, теперь даётся с трудом.

Иногда ребёнок начинает говорить:

«Не хочу в школу».

Естественный вопрос родителей:

это обычная адаптация к первому классу или ребёнку действительно слишком трудно?

Однозначного ответа по одному признаку нет.

Потому что школьная адаптация зависит сразу от нескольких сфер развития.

Первый класс — это не просто новые знания

Для ребёнка школа меняет практически всю организацию жизни.

Теперь нужно:

• долго находиться в группе;
• следовать общим правилам;
• работать в заданном темпе;
• слушать учителя;
• удерживать инструкции;
• сидеть за партой;
• переходить от одного задания к другому;
• контролировать себя;
• справляться с ошибками;
• общаться с большим количеством людей.

То есть школа предъявляет требования не только к знаниям.

Она предъявляет требования одновременно к познавательной, регуляторной, эмоциональной, коммуникативной и физической готовности.

Поэтому ребёнок может хорошо читать и считать — и всё равно испытывать серьёзную нагрузку в первом классе.

Почему ребёнок может уставать сильнее, чем ожидали родители

Одна из причин — высокая стоимость самой учебной деятельности.

Для взрослого инструкция учителя может казаться простой.

Для ребёнка она включает множество операций.

Например:

«Откройте рабочую тетрадь на странице 12, найдите второе упражнение и выполните его по образцу».

Нужно:

• услышать;
• запомнить;
• найти нужную страницу;
• понять образец;
• удержать правило;
• выполнить;
• проверить.

Если какие-то из этих функций пока менее зрелые, ребёнку приходится тратить на обычную учебную задачу значительно больше ресурсов.

Именно поэтому два первоклассника могут находиться на одном уроке, но уставать совершенно по-разному.

Утомление не всегда выглядит как сонливость

Иногда ребёнок после школы действительно становится вялым.

Но бывает и наоборот.

Он приходит домой и:

• бегает;
• кричит;
• не может остановиться;
• переключается с одного на другое;
• с трудом садится заниматься.

Родители удивляются:
«Какой же он уставший, если у него столько энергии?»

Но повышенная двигательная активность тоже может появляться на фоне утомления.

Поэтому оценивать работоспособность только по тому, лежит ребёнок или бегает, неправильно.

Гораздо важнее наблюдать:

как меняется его способность организовывать себя после нагрузки.

Когда ребёнку сложно удерживать инструкции

В школе огромный объём информации поступает на слух.

Если ребёнку трудно удерживать длинную речевую инструкцию, он может постоянно находиться в ситуации неопределённости.

Учитель уже начал работу.

Класс пишет.

А ребёнок не совсем понял, что требуется.

Он смотрит на соседа.

Переспрашивает.

Ждёт дополнительной подсказки.

И эта ситуация может повторяться много раз за день.

Это само по себе очень энергозатратно.

Когда проблема в саморегуляции

Другому ребёнку трудно не понять задание, а организовать себя.

Он понял правило.

Но отвлёкся.

Начал раньше времени.

Потерял строку.

Забыл проверить.

Сделал ошибку.

Учитель поправил.

На следующем задании всё повторилось.

Такой ребёнок может в течение школьного дня постоянно сталкиваться с замечаниями, хотя интеллектуально прекрасно понимает материал.

И школьный день становится для него значительно тяжелее.

«Но дома он всё это умеет»

Это важное наблюдение.

Дома ребёнок работает в совершенно другой среде.

Один на один со взрослым.

Меньше шума.

Можно повторить инструкцию.

Можно остановиться.

Мама поможет организоваться.

Папа напомнит проверить.

В классе многие из этих внешних опор исчезают.

И становится видно, насколько ребёнок способен самостоятельно регулировать свою деятельность.

Поэтому разница между:

«дома всё получается»

и

«в школе постоянно ошибки»

может быть очень информативной.

Что считать обычной адаптацией?

Первый класс действительно требует привыкания.

Ребёнку необходимо освоить новый режим, новые правила и новый формат взаимодействия.

Поэтому сама по себе усталость в начале школы не означает проблему.

Не нужно делать выводы по нескольким тяжёлым дням.

Важнее наблюдать за динамикой.

Постепенно ребёнку становится легче?

Или, наоборот, трудности нарастают?

Осваивает ли он режим?

Становится ли самостоятельнее?

Или без постоянной помощи взрослых справляться всё сложнее?

На что стоит обратить особое внимание

Сам по себе каждый из этих признаков не является диагнозом.

Но стоит присмотреться, если устойчиво сочетаются несколько особенностей:

• ребёнок очень быстро истощается;
• качество работы резко падает по мере нагрузки;
• трудно удерживает инструкции;
• постоянно переспрашивает;
• значительно отвлекается;
• нуждается в постоянном индивидуальном контроле;
• знает материал, но показывает намного более слабый результат;
• медленно осваивает новые школьные навыки;
• испытывает выраженные трудности с письмом;
• не может самостоятельно организовать последовательность действий.

Вебинар, на котором основан этот материал, подчёркивает: школьные трудности могут возникать тогда, когда индивидуальная слабая функция становится особенно значимой именно в условиях обучения.

Почему не стоит сразу увеличивать количество занятий

Когда у первоклассника появляются проблемы, естественная реакция взрослых:

• больше читать;
• больше писать;
• дополнительная подготовка;
• репетитор;
• ещё одна страница прописей.

Но если трудность возникла не из-за недостатка знаний, дополнительная учебная нагрузка не обязательно поможет.

Например, ребёнок знает буквы, но быстро истощается.

Или понимает правило, но плохо контролирует себя.

Или не удерживает речевую инструкцию.

Тогда увеличение объёма того же самого задания может только увеличивать усталость.

Сначала полезно понять причину.

Что родители могут сделать дома

Дайте ребёнку время восстановиться после школы

Необязательно сразу садиться за дополнительные задания.

Если ребёнок быстро утомляется, ему может быть полезно сначала переключиться.

Прогулка.

Движение.

Спокойная деятельность.

Сохраняйте режим

Стабильный сон и понятный распорядок особенно важны при высокой нагрузке.

Разбивайте длинные задания

Иногда лучше выполнить работу несколькими короткими этапами, чем требовать от ребёнка долгой непрерывной концентрации.

Помогайте составить план

Не делайте за ребёнка.

Но помогите ему организоваться.

«Что у нас первое?»

«Что потом?»

«Как поймём, что всё сделали?»

Постепенно передавайте контроль

Сначала взрослый помогает больше.

Затем оставляет ребёнку чек-лист.

Позже только напоминает проверить.

Так самостоятельность развивается постепенно.

Когда имеет смысл обратиться к нейропсихологу

Не потому, что ребёнок однажды сказал:

«Не хочу в школу».

И не потому, что однажды устал после уроков.

Смысл обращения появляется тогда, когда устойчивые трудности в познавательной или регуляторной сфере начинают мешать школьной адаптации.

Например:

ребёнок явно способен на большее, чем показывает;

ему очень трудно удерживать школьную нагрузку;

обычная помощь родителей не меняет ситуацию;

одни и те же ошибки повторяются;

он постоянно нуждается в дополнительном контроле.

Тогда нейропсихологическая диагностика может помочь понять, какие функции создают основную нагрузку.

Но не все трудности адаптации относятся к нейропсихологу

Это очень важно.

Если основная проблема связана с:

• эмоциями;
• мотивацией;
• отношениями с детьми;
• отношениями с учителем;
• выраженными поведенческими трудностями,
• то профильным специалистом может быть детский психолог.

В вебинаре эта граница специально подчёркивается: нейропсихолог работает прежде всего с познавательной, регуляторной и частью моторной сферы.

Иногда ребёнку нужна помощь нескольких специалистов.

И задача хорошей диагностики — в том числе понять направление дальнейшей работы.

Не ждать, пока «не хочу в школу» станет устойчивой проблемой

Если ребёнку объективно трудно выполнять ежедневные школьные требования, одних призывов:

«Нужно привыкнуть»;

«Все учатся»;

«Старайся лучше»

может оказаться недостаточно.

Гораздо полезнее понять:

что именно делает школьную нагрузку для него такой тяжёлой?

Если первый класс даётся ребёнку тяжело

В Центре детской нейропсихологии «Территория счастья» мы проводим нейропсихологическую диагностику школьников и дошкольников.

Специалист оценивает внимание, память, саморегуляцию, работоспособность, особенности переработки информации, моторные и пространственные функции.

По результатам родители получают рекомендации и понимание того, требуется ли дополнительная помощь.

При необходимости составляется индивидуальная программа нейропсихологической коррекции.

Иногда ребёнку действительно нужно время, чтобы привыкнуть к школе. А иногда его трудности показывают, что определённым функциям нужна дополнительная поддержка. Важно отличить одно от другого.